vajinadaki kokuyu nasıl giderebilirim ne demek?

Vajinadaki kokuların nedeni bazen enfeksiyonlar veya hormonal değişiklikler olabilir, bu nedenle öncelikle bir doktora başvurmanız gerekebilir. Ancak, kokunun nedeni özellikle enfeksiyonsa, şunları yapabilirsiniz:

• Günlük pedler kullanmayı bırakın veya daha düşük emici olanları kullanın, böylece vajinanızın hava almasına izin verin.
• Tampon veya menstrüasyon kapağı kullanmayın.
• Duştan sonra, vajinanızı sadece suyla yıkayın ve parfüm veya sabun gibi ürünler kullanmayın.
• Sıkı kıyafetler yerine, geniş ve nefes alabilen pamuklu iç çamaşırları tercih edin.
• Probiyotiklerle beslenerek sağlıklı bir vajina mikrobiyomuna sahip olun.
• Kötü kokuyu önlemek için yeşil yapraklı sebzeler, taze meyveler ve baharatların bol olduğu bir diyet izleyin. Ayrıca, işlenmiş ve yüksek yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
• Normal kültür yoğurdu veya diğer probiyotik kaynaklarını, özellikle acidophilus suşlarını, vajina içine uygulamak gibi bazı ev ilaçları da mevcuttur, ancak bunların etkinliği henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.

Ancak, vajinadaki kötü kokunun nedeni enfeksiyon veya diğer ciddi bir tıbbi durum olabilir, bu nedenle semptomlarınız devam ederse bir doktora başvurmanız önemlidir.